寝る環境を少し変えて気分を替えてみませんか 色には気持ちを落ち着かせたり、 感情をコントロールする力があります。 五感の中でも視覚は情報の8割を占めると言われています。 寝具の色や音を変えて眠りやすい環境を作る事が出来ます。 眠りに良い色は グリ…
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