朝日を浴びてスッキリとした1日をすごしませんか! 朝日と体内時計について 体内時計のリセットはなぜ必要か 目覚めと眠気のメカニズム ・体内時計のリセットはなぜ必要か 体内時計は朝日を浴びる事で、 24時間で管理されるからです。 人間の体内時計の周期…
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