おはようございます😃

外は、まだ真っ暗ですね！

大体、6時半頃から、明るくなってますね。

今週も、始まりました！

無理しすぎず、いきましょう😉

僕は、朝ご飯🍚のお供に、

かれこれ、30年くらい継続している、

煮干しを食べる習慣！

昔、足を骨折して、骨が🦴半年近く、

くっつかなかっかので、

始めたのがキッカケです。

おかげで、骨は🦴丈夫です。

それ以後、折れても、すぐくっつきます。

カルシウム補給と、DHAの摂取に！

骨と、頭脳に良いみたい。

味も意外の美味しいですよ😋